27 de lucruri de facut in viata!

27 de lucruri de facut inainte de a te aseza la casa ta

      Cu toti avem vise, dorinte pentru intreaga viata. Daca inca nu stii sigur ce sa mai faci, mai jos se gasesc 27 de idei care sper sa te inspire - se regasesc enumerate in video-ul de mai sus si detaliate mai jus:

1. CALATORESTE cu cei mai buni prieteni. Vei vedea lucruri noi, te va ajuta sa vezi lumea altfel, sa iti dezvolti noi abilitatii, sa te cunostii mai bine si sa ai noi perspective.  De asemenea, va uni relatia voastra, iar daca dispuneti de buget redus, puteti calatorii cu trenul sau intr-o singura masina ori cautati oferte last-minute la agentiile de voiaj pe net (de exemplu Napoli cu avion si 3 nopti cazare cu 160 euro, tentant?)

2. Invata sa gatesti. Nu te pasioneaza gatitul? Nici nu trebuie, pentru ca trebuie sa te gandesti ca ai nevoie de hrana zilnic ca sa traiesti, si decat sa te impovorezi si sa nu iti placa stresandu-te, mai bine cauta-ti retele preferate in functie de ce mancare iti place si spor la gatit. In plus, poate deveni o activitate distractiva cu prieteni sau familia. Si stii ce manaci cu adevarat, decat sa cumperii toate chimicalele.

3. FII INDEPENDENT FINANCIAR ! Este si visul tau? Desigur, doar ca unele persoane trebuie sa munceasca mai mult pentru a-si atinge obiectivul, insa merita tot efortul, de a nu depinde financiar in totalitate de familie si angajator. Cauta noi alternative de castig si tine minte: Mai bine sa incerci si sa esuezi decat sa regreti toata viata ca nu ai incercat si depinzi de alti financiar, chiar si pentru o cina.

4. Confrunta-te cu una din cele mai mari fricii ale tale. Iti va dezvolta potentialul si vei avea mai multa incredere in tine. Avem capacitati mari, dar nu le utilizam de frica. Stiai ca un om normal utilizeaza doar 10 % din capacitatiile sale neuronale? Uite un articol despre asta AICI.

5. Traieste intens! Bucura-te! Plangi! Alearga prin ploaie! Uita si iarta! Spune-ti puncul de vedere!

6. ATINGE-TI MACAR UN OBIECTIV! Fa-ti un plan de actiune si lupta pentru atingerea obiectivului tau. Afla mai multe AICI.

7. Gaseste-ti bautura preferata, alcoolica sau non-alcoolica si bucura-te din cand in cand.

8. Fa primul film sau un video de colaje cu poze. Iti va antrena creativitatea.

9. PROVOACA-TE! Ai curaj in a-ti pune in aplicare un vis etichetat ciudat. Stai cu "capul in jos" pentru 2 minute daca asta te relaxeaza si evita a te lua dupa "gloata". Fii unic!

10. Mergi intr-o excurie cu masina, cortul...

11. Incearca un nou restaurant pentru tine! Si de ce nu si alte lucruri noi!  Si destinde-te! Meriti ceva bun! Macar o data pe an.

12. Traieste in alta parte! Ti-ai gasit un job in alt oras? Du-te! Perechea ta e din alta zona? Muta-te! Nu iti place intr-un loc? Accepta provocarea si traieste-ti viata unde iti place! Nu e oblicatoriu sa murim unde ne-am nascut precum strabunii nostri, doar daca nu asta e visul tau.

13. Invata sa conduci masina! Iti va oferi mai multa independenta de mobilitate si poti avea sanse mai mari de angajare sau daca esti propriul tau sef cu atat mai bine, pleci si te intorci cand vrei.

14. Gaseste-ti ceva distractiv! E mai obositor sa fii suparat, 60 de muschii faciali sunt incordati cand esti trist si doar 20 de muschii faciali sunt in actiune cand zambesti! Destinde-te si relaxeaza-te -uite AICI cateva metode!

15. MENTINE-TE IN FORMA! Fa miscarea care iti place! Sa te plimbi, sa alergi, sa inoti, sau gimnatica, sport cu greutati, dans etc, orice e perfect! Un corp sanatos inseamna liberate, energie si mai putin stres.

16. Construieste ceva cu mainiile tale! Daca te consideri o persoana talentata, sigur ai facut acest lucru de mai multe ori in viata ta, insa daca te consideri un stangaci si nu ai curaj sa schimbi o iala sau sa bati un cui, poate ca acum e momentul sa reflectezi. Incearca sa faci ceva practic! Ce rau s-ar putea intampla? Cel mult, te vei amuza de cusca "stramba" a cainelui si va avea un design unic, asa-i? Uite aici un exemplu.

17. Admira un rasarit de soare!

18. Vezi artistul tau preferat ! Mergi la un concert! Du-te la o galerie artistica!

19. FA-TI O LISTA CU CARTIILE PE CARE VREI SA LE CITEST si apoi citeste-le pe toate. Uite AICI o biblioteca online - care te va inspira!

20. INVATA SA LUPTI pe toate planurile, atat fizic cat si psihic pentru echilibrul vietii tale!

21. Fii VOLUNTAR!  Eu un sentiment deosebit sa primesti "Multumesc!" sau un zambet sincer pentru ceva care te-a costat doar timpul tau, si vezi cum ai adus un moment de buburie unei persoane devaforizate.

22. Incearca un hobby nou!  Daca nu stii cum urmeaza urmatorul model: AICI

23. Aplica pentru jobul visurilor tale!

24. Tine un JURNAL! Pentru ca el te va asculta cand nu o poti face cu vreo persoana, te va motiva si ajuta sa evoluezi. Nu se va plictisi de tine si nu te va respinge.

25. Converseaza cu o persoana straina! Daca nu ai facut-o deja, merita! Vei descoperii noi prieteni si te vei cunoaste mai bine. Exista chiar o psihologie in acest sens, care afirma ca poti impartasi multe lucruri cu o persoana necunosta stiind ca nu o mai vezi.

26. Fa ceva nebunesc si spontan! Uita de bariere, macar o data pe an! Mergi intr-un colt de natura si tipa. Ia primul tren care vine in gara! (am cunoscut o persoana care mergea din Timisoara la Sibiu pentru o zi fara bagaj la el si imi zicea: "Vineri dupa munca m-am dus in gara si m-am uitat pe panou apoi mi-am luat bilet pentru primul tren care pleca")

27. CUNOASTE-TE MAI BINE! Inca din Grecia antica era cunoscut beneficiul de a te cunoste, iar marele psihanalist Adler Alfred afirma: "Daca oamenii s-ar cunoaste mai bine, ei s-ar intelege mai bine"

Succes! Traieste-ti viata!

Si lista poate continua, astept ideile si dorintele voastre! Multumesc!

Cum sa ne stabilim prioritatile

Cum sa ne stabilim prioritatile

Complicat sau usor? Ce cale alegi?

Usor! Desigur, doar cine vrea sa se complice singur?!

       Ei bine, in intreaga lume exista milioane de persoane care, cu voie sau fara voie,  din nestiinta sau alte cauze, aleg un drum anevoios, plin de obstacole care le complica viata si le produce mult stres, ducand la diverse imbolnaviri si uneori chiar moartea voluntara sau involuntara.

Cu toti avem multe vise: o casa , o masina, multi bani etc, etc, tu ce vise ai? Toate sunt importante? Cum afli ce iti doresti tu cu adevarat sa faci, sa ai sau sa devii in viata? Urmand pasii de mai jos:

1. Se ia un caiet, agenda sau 11 coli de scris albe, un pix si se aseaza intr-un loc unde sa fii doar tu cu tine. Inspiri si expiri de cateva ori pentru a te relaxa! Pe fiecare pagina scrii pe cate un rand de la 1 la 10.

2. Pe fiecare pagina scrii de la 1 la 10 ce iti doresti, ce visezi: scoala, job, sa inveti sa dansezi, sa ajungi intr-un loc etc.

              WOW, ai ce sa scrii nu? Ei bine, eu cand am inceput programul eram super entuziasmata, si abia asteptam sa vina ziua urmatoare. Am inceput cu chestiuni pe care si le doreste fiecare: scoala, job iar apoi sa vezi, dupa ce am scris 70 de dorinte, ca ma imaginam prin tot felul de locuri, sa imi iese numarul, m-am simtit apoi ca si cand as fi golit sacul cu dorinte. Si pana la final am trecut pe lista tot felul de dorinte mai "ciudate" si ascunse: sa fac scufundari, sa ajung in spatiu, sa zbor cu parasuta, sa scriu o carte, sa am insula mea.... multe si diverse, incat te face sa te simti minunat pentru ca pana atunci au fost dorinte ascunse.

3. Procesul dureaza 11 zile, pentru ca nu trebuie sa scrii mai mult de 10 obiective intr-o zi si in cea de-a 11 zi este ultimul pas - detaliat mai jos. E foarte importanta organizarea strategica!

4. In ziua a 11-a , incepi sa tai  din obiective, vise si dorinte pana iti mai raman doar 10.

              Ei, aici sa vezi, la inceput am taiat tot ce par vise ciudate gen "sa ajung in spatiu" , si cu cat ramaneau mai putine, cu atat imi venea mai greu sa le tai. Cand am ramas cu vreo 20 de dorinte ,mi-a fost  foarte greu sa mai aleg, ca parca renuntam la dorinte definitiv ... . Apoi, cand mi-au ramas 10, le-am simtit oarecum "sacre" pentru ca au fost trudite - alese dintr-o multime - si par mult mai valoroase si motiveaza. Atunci mi-am dat seama ce este important pentru mine acum si spre ce tintesc spre viitor.

Dupa indeplinirea celor 10 obiective, procedeul se poate repeta dupa o perioada si poti sa le compari si sigur vei vedea o maturizare si o mai buna axare pe ceea ce este cu adevarat important pentru viata ta!

*In linii mari metoda este dintr-o carte despre succesul in viata, dar nu mai stiu titlul exact pentru ca era imprumutata, acum mai bine de 7 ani.

*Referinte: filmul Ultimile dorinte - the bucket list - 2001 - prezinta 2 persoane care mai au putin de trait insa multe dorinte de indeplinit. Este comic, de actiune, motivational si sigur iti va face placere.

Te-ar putea interesa si: Secretele planificarii succesului in 7 idei practice!
                                    27 de lucuri de facut intr-o viata!

Sper ca ti-au fost de folos informatiile!
Cu ganduri pozitive,
Miha

Secretele planificarii succesului in 7 idei practice!

Secretele planificarii succesului in 

7 idei practice!

Ai incercat vreodata sa iti planifici activitatea, ai facut un plan puternic de actiune insa rezultatul nu a fost cel dorit? Atunci poate ar trebui sa ai in vedere cateva aspecte:

1. Ordoneaza-ti gandurile si ia o coala de hartie si apoi aseaza-te intr-un loc linistit si confortabil. Relaxeaza-te!

2. Scrie tot ce vrei sa faci, asa cum iti vin in minte, tot ce iti doresti tu, la ce visezi, ce planuri de viitor ai.Viseaza! Imagineaza-ti viitorul pentru ca situatia ta (economico-sociala, familiala, cariera) de azi  sunt rezultatul unui cumul de decezii si actiuni din trecut, de ieri!

3. Apoi incearca sa te gandesti la ce este mai important pentru tine (familie, cariera, viata personala)  si rearanjeaza lista, numerotand in dreptul fiecaruia cifra corespunzatoare.

4. In continuare, ia in considerare factorul TIMP – foarte important pentru ca aproape zboara – si scrie in dreptul fiecarui obiectiv un anumit interval de timp – poate fi estimativ (luna, saptamana, an).

5. Rescrie lista punand in frunte prioritatile si incepe planificarea de indeplinire a obiectivelor. Pentru inceput poti opta pentru ce poti face cel mai repede. De asemenea, poti sa detaliezi pasii spre atingerea abiectivului, resurse necesare, iar pentru planuri mari poti utiliza Analiza SWOT ( un cadran cu patru patrate si in fiecare se scriu: puncte tari, puncte slabe, prioritati si amenintari/vulnerabilitati).

6. In timp ce realizezi din obiective, bifeaza-ti rezolvarile  (ajuta foarte mult psihologic si motivational).

7.  La final, recompenseaza-te daca ai atins cel putin 50% din obiectivele propuse, printr-un cadou frumos, cum ar fi: o carte, un film bun, o excursie, vreun obiect de mult dorit, un weekend de relaxare sau orice vis/dorinta ai.

* Dar daca abandonez sau nu imi ies planurile, ce fac? Ei bine, te reorganizezi si incepi un nou plan de actiune, bine organizat ca timp, prioritati si tintind tot mai sus. De asemenea, urmand pasii de mai sus.
Ai cazut? Ridica-te, viata ta este este foarte importanta si meriti sa fi fericit (a)! Si tine minte: Succesul este o calatorie, nu o destinatie.

Ai reusit? Continua! N-ai reusit? Continua!


Te-ar putea interesa si: Cum sa ne stabilim prioritariile

Lista ramane deschisa. Astept orice idee, orice parere si succes la  cat mai multe scopuri atinse!

Sper ca ti-au fost de folos informatile

Cu ganduri pozitive,

Mihaela